Δεύτερη σερί νίκη για τον τυχερό Αντονέλι στην Ιαπωνία
FORMULA 1

09:56 - 29.03.2026

Δεύτερη σερί νίκη για τον τυχερό Αντονέλι στην Ιαπωνία

Ο Κίμι Αντονέλι κατέκτησε τη νίκη στο GP της Ιαπωνίας, εξασφαλίζοντας τη δεύτερη συνεχόμενη επιτυχία του στη Formula 1, χάρη σε μια εξαιρετικά ευνοϊκή συγκυρία με την είσοδο του αυτοκινήτου ασφαλείας στην πίστα.

Barbell Shrugs: Η Άσκηση που Χτίζει Δυνατούς και Πυκνούς Τραπεζοειδείς
FITNESS

09:39 - 29.03.2026

Barbell Shrugs: Η Άσκηση που Χτίζει Δυνατούς και Πυκνούς Τραπεζοειδείς

Τα barbell shrugs είναι μια απομονωτική άσκηση που στοχεύει κυρίως τους άνω τραπεζοειδείς μυς. Παρόλο που η κίνηση φαίνεται απλή — ένα «σήκωμα» των ώμων — στην πραγματικότητα απαιτεί σωστό έλεγχο, τεχνική και συγκέντρωση για να αποδώσει πραγματικά. Η αξία της άσκησης βρίσκεται στο γεγονός ότι επιτρέπει να φορτώσεις αρκετό βάρος και να δουλέψεις έντονα μια περιοχή που συχνά μένει πίσω σε ανάπτυξη.

Μυϊκή δυσμορφία στους νέους άνδρες: όταν η αναζήτηση για «το τέλειο σώμα» γίνεται επικίνδυνη
ΥΓΕΙΑ

09:20 - 29.03.2026

Μυϊκή δυσμορφία στους νέους άνδρες: όταν η αναζήτηση για «το τέλειο σώμα» γίνεται επικίνδυνη

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι έφηβοι και νεαροί άνδρες μπαίνουν στο γυμναστήριο όχι απλώς για να αθληθούν, αλλά με την αίσθηση ότι πρέπει να κυνηγήσουν επειγόντως ένα πιο μεγάλο, πιο «στεγνό» και πιο εντυπωσιακό σώμα.

Η επιτυχία της απλότητας και το χειροκρότημα στον Βασίλη Ξανθόπουλο
STOIXIMAN GBL

08:45 - 29.03.2026

Η επιτυχία της απλότητας και το χειροκρότημα στον Βασίλη Ξανθόπουλο

Με οδηγό την απλότητα, τη δουλειά και το ήθος, ο Βασίλης Ξανθόπουλος οδηγεί το Περιστέρι σε μια εντυπωσιακή σεζόν, με χαμηλό μπάτζετ, μεγάλες νίκες και αγωνιστική συνέπεια εντός και εκτός Ελλάδας.

Με δύο κρίσιμα παιχνίδια συνεχίζεται η 23η αγωνιστική της Stoiximan GBL
STOIXIMAN GBL

08:30 - 29.03.2026

Με δύο κρίσιμα παιχνίδια συνεχίζεται η 23η αγωνιστική της Stoiximan GBL

Η 23η αγωνιστική της Stoiximan GBL περιλαμβάνει την Κυριακή (29/03) δύο αναμετρήσεις με τεράστιο βαθμολογικό ενδιαφέρον, καθώς τα αποτελέσματά τους αναμένεται να διαδραματίσουν καθοριστικό ρόλο στη μάχη για την αποφυγή του υποβιβασμού.

Σύρραξη παικτών στο Μούρθια – Μπιλμπάο μετά από σκληρό φάουλ (vid)
LIGA ENDESA

23:18 - 28.03.2026

Σύρραξη παικτών στο Μούρθια – Μπιλμπάο μετά από σκληρό φάουλ (vid)

Έντονος διαπληκτισμός ξέσπασε στο Μούρθια – Μπιλμπάο μετά από σκληρό φάουλ του Ζόραν Κράμπελ στον Ντέβιν Κάκοκ, με σύρραξη παικτών, αποβολές και μεγάλη ένταση πριν τη νίκη των γηπεδούχων (100-82).