ΠΑΟΚ FOREVER 11
EuroLeague
Ο πρώην σεφ του Κριστιάνο Ρονάλντο αποκάλυψε τα μυστικά της διατροφής του Πορτογάλου, πίσω από την απίστευτη φυσική κατάσταση.
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι γνωστός μεταξύ άλλων για την εκπληκτική του φυσική κατάσταση και το ότι συνεχίζει να αγωνίζεται σε υψηλό επίπεδο στα 41 του χρόνια.
Τα διατροφικά μυστικά του Πορτογάλου σταρ μοιράστηκε ένας πρώην σεφ του, δίνοντας μια εικόνα για το τι ακριβώς επέλεγε να φάει στην καθημερινότητά του. Σε συνέντευξή του στο«covers.com», ο Τζόρτζιο Μπαρόνι έδωσε μια λεπτομερή λίστα με τις διατροφικές συνήθειες του Κριστιάνο.
«Όχι γάλα. Οι άνθρωποι είναι τα μόνα ζώα που πίνουν το γάλα άλλων ζώων. Κανένα άλλο ζώο δεν πίνει γάλα μετά τους τρεις μήνες. Τα μοσχάρια δεν πίνουν γάλα μετά την ηλικία των τριών μηνών. Τα ζώα δεν πίνουν το γάλα άλλων ζώων», είπε ο Ιταλός σεφ.
Έπειτα, συνέχισε με τη δίαιτα του 41χρονου: «Τρώει λίγο από όλα, αλλά είναι πάντα υγιεινά. Ξεκινώντας με το πρωινό, έτρωγε ένα αβοκάντο με καφέ, αυγά και χωρίς ζάχαρη. Απολύτως καθόλου ζάχαρη. Το μεσημεριανό γεύμα θα μπορούσε να είναι κοτόπουλο, ψάρι και πάντα λαχανικά. Αν χρειάζεται υδατάνθρακες, τους παίρνει μέσω λαχανικών, οπότε δεν χρειάζεται τίποτα φτιαγμένο με αλεύρι».
Σε αντίθεση λοιπόν με τον Χάαλαντ, που προτιμά να καταναλώνει γαλακτοκομικά προϊόντα, ο Ρονάλντο απέχει από αυτά. Κοινό τους σημείο σύμφωνα με τον Μπαρόνι είναι η κατανάλωση οργανικών κρεάτων όπως το συκώτι και η καρδιά.
Giorgio Barone, former personal chef of Cristiano, speaking about Ronaldo’s diet:
“Cristiano Ronaldo’s diet is balanced. He eats a little bit of everything, but it’s always healthy. Starting with breakfast, he would have an avocado with coffee, eggs and no sugar. Absolutely no… pic.twitter.com/2K8CXp0PWU
— Al Nassr Zone (@TheNassrZone) April 24, 2026
