Μπάρες Πρωτεΐνης: Είναι Πραγματικά Υγιεινές; Αναλυτικός Οδηγός Διατροφικής Αξιολόγησης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

09:51 - 23.02.2026

Μπάρες Πρωτεΐνης: Είναι Πραγματικά Υγιεινές; Αναλυτικός Οδηγός Διατροφικής Αξιολόγησης

Οι μπάρες πρωτεΐνης έχουν εξελιχθεί σε ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ για όσους αθλούνται, ταξιδεύουν συχνά ή αναζητούν μια γρήγορη λύση ενέργειας μέσα στην ημέρα. Προωθούνται ως “υγιεινή επιλογή”, “υψηλή σε πρωτεΐνη”, “χαμηλή σε ζάχαρη” ή ακόμη και ως υποκατάστατο γεύματος. Όμως πόσο υγιεινές είναι πραγματικά; Η απάντηση εξαρτάται από τη σύσταση, την ποιότητα των συστατικών και τον λόγο για τον οποίο καταναλώνονται.

Zero Gear Shred: Πρόγραμμα Καύσης & Γράμμωσης Χωρίς Εξοπλισμό
FITNESS

08:30 - 23.02.2026

Zero Gear Shred: Πρόγραμμα Καύσης & Γράμμωσης Χωρίς Εξοπλισμό

Δεν χρειάζεσαι γυμναστήριο για να χτίσεις ένα δυνατό, γραμμωμένο σώμα. Η προπόνηση με το βάρος του σώματος μπορεί να προσφέρει υψηλή ένταση, μεταβολική ενεργοποίηση και ουσιαστική μυϊκή πρόκληση — αρκεί να είναι σωστά δομημένη. Το “Zero Gear Shred” βασίζεται στην αρχή ότι η ένταση δεν εξαρτάται από τα βάρη, αλλά από τον τρόπο που χρησιμοποιείς το σώμα σου.

Ασύλληπτο γκολ σε χιονισμένο γήπεδο στη Βουλγαρία που θέτει... υποψηφιότητα για το βραβείο Puskas
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

00:18 - 23.02.2026

Ασύλληπτο γκολ σε χιονισμένο γήπεδο στη Βουλγαρία που θέτει... υποψηφιότητα για το βραβείο Puskas

Ένα εκπληκτικό γκολ που σημειώθηκε στο πρωτάθλημα της Βουλγαρίας, σε ένα χιονισμένο γήπεδο, έχει γίνει viral και θεωρείται ήδη ένας από τους βασικούς διεκδικητές για το βραβείο Puskas της FIFA.

Ο Ερυθρός Αστέρας πήρε το ντέρμπι του Βελιγραδίου - Eπεισόδια και φωτιές στο γήπεδο από οπαδούς της Παρτίζαν (vids)
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

00:05 - 23.02.2026

Ο Ερυθρός Αστέρας πήρε το ντέρμπι του Βελιγραδίου - Eπεισόδια και φωτιές στο γήπεδο από οπαδούς της Παρτίζαν (vids)

Σε μια αναμέτρηση που σημαδεύτηκε από ένταση εντός και εκτός αγωνιστικού χώρου, ο Ερυθρός Αστέρας επιβλήθηκε με το εμφατικό 3-0 της Παρτίζαν για την 24η αγωνιστική του σερβικού πρωταθλήματος.

Πόσο αυξήθηκαν οι πιθανότητες της ΑΕΚ να πάρει τον τίτλο και πόσο μειώθηκαν του ΠΑΟΚ
STOIXIMAN SUPER LEAGUE

23:52 - 22.02.2026

Πόσο αυξήθηκαν οι πιθανότητες της ΑΕΚ να πάρει τον τίτλο και πόσο μειώθηκαν του ΠΑΟΚ

Ο υπολογιστής του Football Meets Data έβγαλε τους νέους του υπολογισμούς για την «κούρσα» στη χώρα μας, μετά τη νίκη της ΑΕΚ επί του Λεβαδειακού και την ισοπαλία του ΠΑΟΚ στη Λάρισα

O ΠΑΟΚ δεν παίζει μόνο κόντρα στους αντιπάλους του, αλλά και κόντρα στον εαυτό του!

O ΠΑΟΚ δεν παίζει μόνο κόντρα στους αντιπάλους του, αλλά και κόντρα στον εαυτό του!

Ο Μάνος Τσαλγατίδης γράφει για την ισοπαλία του ΠΑΟΚ στη Λάρισα και τον παράγοντα επιβάρυνση που πλέον είναι κάτι παραπάνω από εμφανής στους παίκτες του Δικεφάλου.

Ο Αλιμπίγεβιτς «κυνήγησε» διαιτητή στον τελικό του Κυπέλλου Τουρκίας - «Δεν χρειάζεται να είμαι προπονητής» (vid)
ΜΠΑΣΚΕΤ

23:21 - 22.02.2026

Ο Αλιμπίγεβιτς «κυνήγησε» διαιτητή στον τελικό του Κυπέλλου Τουρκίας - «Δεν χρειάζεται να είμαι προπονητής» (vid)

Ο προπονητής της Μπεσίκτας, Ντούσαν Αλιμπίγεβιτς, ξέσπασε κατά των διαιτητών μετά την ήττα της ομάδας του από τη Φενέρμπαχτσε στον τελικό του Κυπέλλου Τουρκίας, εκφράζοντας την έντονη δυσαρέσκειά του για τις αποφάσεις τους.

Αν είναι η καλύτερη θα φανεί, αλλά σίγουρα η ΑΕΚ είναι η πιο συγκροτημένη και αποφασισμένη
ΚΩΣΤΑΣ ΤΣΙΛΗΣ

23:17 - 22.02.2026

Αν είναι η καλύτερη θα φανεί, αλλά σίγουρα η ΑΕΚ είναι η πιο συγκροτημένη και αποφασισμένη

Ο Κώστας Τσίλης γράφει για την μεγάλη εικόνα της ΑΕΚ απ' αυτή την εντυπωσιακή νίκη επί του Λεβαδειακού, που δεν δείχνει συγκυρία, αλλά συνέπεια και συνέχεια και βάζει και δυο κουβέντες για τακτική και κόσμο