)
13:18 - 11.03.2026
Η λεγόμενη Japanese walking method είναι μια μορφή προπόνησης περπατήματος που βασίζεται στην εναλλαγή διαφορετικών επιπέδων έντασης. Η μέθοδος αναπτύχθηκε από Ιάπωνες ερευνητές και έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή, τη φυσική κατάσταση και τη γενική υγεία.
)
13:11 - 11.03.2026
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα περνά από φυσικές αλλαγές που επηρεάζουν τη μυϊκή μάζα, τη δύναμη και την κινητικότητα. Μετά την ηλικία των 50–60 ετών αρχίζει σταδιακά η απώλεια μυϊκής μάζας, μια διαδικασία γνωστή ως σαρκοπενία. Η προπόνηση δύναμης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, της ισορροπίας και της λειτουργικότητας του σώματος. Επιπλέον, η ενδυνάμωση των μυών μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων, βελτιώνει την υγεία των οστών και βοηθά στη διατήρηση της ανεξαρτησίας στην καθημερινότητα
)
13:10 - 11.03.2026
Στόχος επίθεσης στα Στενά του Ορμούζ έγινε πλοίο ελληνικών συμφερόντων, σε μια περίοδο που η ένταση στη Μέση Ανατολή κλιμακώνεται επικίνδυνα. Το πλοίο, με την ονομασία «Star Gwyneth», δεν υπέστη σοβαρές ζημιές, ενώ το πλήρωμά του είναι ασφαλές, σύμφωνα με επιβεβαιωμένες πηγές.
)
13:09 - 11.03.2026
Ο Ανδρέας Δημάτος αναλύει πώς η Ελλάδα μπορεί να διεκδικήσει τη 10η θέση στην κατάταξη της UEFA.
)
13:05 - 11.03.2026
Το FMS Group συμμετέχει δυναμικά στην Agrotica 2026, τη μεγαλύτερη αγροτική έκθεση της Νοτιοανατολικής Ευρώπης.
)
13:00 - 11.03.2026
H νέα σειρά συνεντεύξεων του Sportal με τον Χάρη Γιαννόπουλο έφτασε, με πρώτο καλεσμένο τον Βλάντο Γιάνκοβιτς.
)
12:53 - 11.03.2026
Στην πρώτη του μεγάλη συνέντευξη, ο Παναγιώτης Μονεμβασιώτης μίλησε για όλους και για όλα στο κανάλι του Foxbet και στην εκπομπή Fox Insider με τον Κυριάκο Κυριάκο.
)
12:51 - 11.03.2026
Ο Βασίλης Σπανούλης αναμένεται να αποτελέσει και επίσημα παρελθόν από τον πάγκο της Μονακό, με τις δυο πλευρές να έχουν συμφωνήσει στις λεπτομέρειες του διαζυγίου.
)
12:46 - 11.03.2026
Ο Βασίλης Τσιάρτας φιλοξενήθηκε από το ισπανικό ραδιόφωνο της «Marca» και ανέλυσε την επικείμενη αναμέτρηση του Παναθηναϊκού με τη Μπέτις.
)
12:40 - 11.03.2026
Ο προπονητής της Ζαλγκίρις, Τόμας Μασιούλις, αναφέρθηκε στην κατάσταση των τραυματιών της ομάδας του ενόψει της αναμέτρησης με τον Παναθηναϊκό, ενώ σχολίασε και την παρουσία του Νάιτζελ Χέιζ-Ντέιβις.
)
12:26 - 11.03.2026
Ρεσιτάλ του Ισπανού στο Ολυμπιακός - ΠΑΟΚ, που εφαρμόζοντας το «πνεύμα του κανονισμού» δεν ασχολήθηκε με τον Γερεμέγεφ αλλά κιτρίνισε το Ρέτσο.
)
12:12 - 11.03.2026
Σάλος έχει προκληθεί με τις αποκαλύψεις σχετικά με την καριέρα της γνωστής δημοσιογράφου, Χαρίσα Τόμπσον.
)
12:00 - 11.03.2026
Ο Κώστας Παπαδάκης μιλά στο Sportal.gr για τον προημιτελικό του FIBA Europe Cup με τον ΠΑΟΚ, τη συνεργασία του με τον προπονητή Βασίλη Ξανθόπουλο, το θετικό κλίμα στο Περιστέρι και την επιστροφή του μετά τον σοβαρό τραυματισμό.
)
11:55 - 11.03.2026
Το ολοκαίνουργιο Nissan Leaf αναδεικνύεται παγκόσμιος νικητής, κατακτώντας τον τίτλο του «Supreme Winner» για το 2026 από τον θεσμό Women’s Worldwide Car of the Year (WWCOTY).
)
11:48 - 11.03.2026
Ο πρόεδρος της Μπέτις, Άνχελ Χάρο, μίλησε για την επικείμενη αναμέτρηση με τον Παναθηναϊκό στο ΟΑΚΑ, στο πλαίσιο της φάσης των «16» του Europa League
)
11:45 - 11.03.2026
Ο Γκόρντον Σίλντενφελντ μιλά στο Sportal για την ποδοσφαιρική του πορεία στην Ελλάδα με τον ΠΑΟΚ και τον Παναθηναϊκό, το Κύπελλο Ελλάδας και τη ζωή του σήμερα στην... Αθήνα.
)
11:38 - 11.03.2026
Η ΠΑΕ Λεβαδειακός ανακοίνωσε ότι εξασφάλισε εισιτήρια για τους φιλάθλους της που επιθυμούν να παρακολουθήσουν την εκτός έδρας αναμέτρηση με τον ΠΑΟΚ.
)
11:31 - 11.03.2026
Ο Άγγελος Φραγκισκάτος γράφει για τους νικητές και τους χαμένους από το GP της Αυστραλίας.
)
11:30 - 11.03.2026
Ο Τζέιμς Νάναλι μίλησε στο Man to Man Powered by Stoiximan για την απόφασή του να επιστρέψει στην Ελλάδα και την ΑΕΚ καθώς και για τον Ζέλικο Ομπράντοβιτς.
11:27 - 11.03.2026
Ο Αντώνης Τσιράκης αποκάλυψε μέσω του «Sportal Sunday» το ενδιαφέρον του Παναθηναϊκού για τον Ντανιέλε Ραντσάτο, με στόχο την ενίσχυση του τμήματος σκάουτινγκ.
)
11:13 - 11.03.2026
Στα ματς του πρωταθλήματος της ΑΕΚ έχει γίνει πλέον ξεκάθαρο πως ο Νίκολιτς έχει ως πρώτη προτεραιότητα το σχήμα με το δίδυμο Γιόβιτς και Βάργκα στην επίθεση και μένει να απαντηθεί και για την Ευρώπη
)
11:06 - 11.03.2026
Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο σχολίασε με τον δικό του, μοναδικό τρόπο την ιστορική επίδοση των 83 πόντων του Μπαμ Αντεμπάγιο, ενόψει της επικείμενης αναμέτρησης των Μπακς με τους Χιτ.
)
10:52 - 11.03.2026
Ο Πρωθυπουργός, Κυριάκος Μητσοτάκης, εξέφρασε τα συγχαρητήριά του στον Γιάννη Αντετοκούνμπο για την απονομή του Ευρωπαϊκού Τάγματος της Αξίας, μια τιμητική διάκριση που απονέμει το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο.
)
10:33 - 11.03.2026
Ο Παναθηναϊκός, ο Ολυμπιακός, η Φενέρμπαχτσε και η Αναντολού Εφές θα μπορούσαν να βρεθούν στην καρδιά μιας μεγάλης αναδιάρθρωσης, καθώς η EuroLeague ετοιμάζεται να συζητήσει τη μετάβαση σε ένα σύστημα που θα βασίζεται σε περιφέρειες.
)
10:30 - 11.03.2026
Ο Ιγκόρ Τούντορ μίλησε για την απόφασή του να αντικαταστήσει τον τερματοφύλακα Άντονιν Κίνσκι μόλις στο 17ο λεπτό της αναμέτρησης, εξηγώντας τους λόγους που τον οδήγησαν σε αυτή την κίνηση.
)
10:16 - 11.03.2026
Η EuroLeague όρισε τους διαιτητές για την εκτός έδρας δοκιμασία του Ολυμπιακού απέναντι στην Μονακό, στο πλαίσιο της 31ής αγωνιστικής της διοργάνωσης.
)
10:15 - 11.03.2026
Ο Παναγιώτης Ραμαντάνης γράφει για την εμφάνιση του Ολυμπιακού στο Παρίσι, την πολύ σημαντική νίκη που τον φέρνει ακόμα πιο κοντά στον στόχο του πλεονεκτήματος έδρας, αλλά και το εξαιρετικό παιχνίδι της ομάδας που βρίσκει λόγους από όλους και με διαφορετικούς τρόπους.
)
10:03 - 11.03.2026
Ο Εβάν Φουρνιέ έζησε με πάθος τη νίκη του Ολυμπιακού μέσα στην «Adidas Arena» απέναντι στην Παρί, πανηγυρίζοντας μαζί με τους φιλάθλους της ομάδας που ταξίδεψαν στη Γαλλία.
)
10:00 - 11.03.2026
Οι «πράσινες» ρίχνονται στην «μάχη» των τελικών του CEV Challenge Cup, καθώς αντιμετωπίζουν την Βαλεφόλια στην Ιταλία, με στόχο το θετικό αποτέλεσμα και το πρώτο βήμα προς τον τίτλο.
)
09:59 - 11.03.2026
Η EuroLeague όρισε τους διαιτητές για τον αγώνα του Παναθηναϊκού AKTOR απέναντι στη Ζάλγκιρις, στο πλαίσιο της 31ης αγωνιστικής της διοργάνωσης.
)
09:52 - 11.03.2026
Θλίψη στον καλλιτεχνικό χώρο, αφού έφυγε από την ζωή σε ηλικία 87 ετών ο ηθοποιός Γιώργος Μαρίνος.
)
09:48 - 11.03.2026
Η ΚΕΔ γνωστοποίησε τους διαιτητές της 25ης αγωνιστικής για τη Stoiximan Super League.
)
09:47 - 11.03.2026
Ο Ηρακλής φιλοξενεί την Ταλτέκ στο Ιβανώφειο (11/03, 19:45) σε έναν κρίσιμο αγώνα νοκ-άουτ για τα playoffs της European North Basketball League, με στόχο την είσοδο στην οκτάδα της διοργάνωσης.
)
09:35 - 11.03.2026
Μια σπουδαία ευρωπαϊκή «μονομαχία» με ελληνικό χρώμα διεξάγεται σήμερα (11/03) στη Θεσσαλονίκη, καθώς ΠΑΟΚ και Περιστέρι Betsson διασταυρώνουν τα ξίφη τους στον πρώτο αγώνα για τα προημιτελικά του FIBA Europe Cup.
)
09:29 - 11.03.2026
Με μια σημαντική νίκη επί των Άννα Νταλίνινα και Κάρεν Κατσάνοφ, η Μαρία Σάκκαρη και ο Στέφανος Τσιτσιπάς εξασφάλισαν τη θέση τους στην προημιτελική φάση του μικτού διπλού στο τουρνουά του Indian Wells.
)
09:27 - 11.03.2026
Η UEFA έφερε ξανά στο προσκήνιο μια εξαιρετική επέμβαση του τερματοφύλακα της ΑΕΚ, Θωμά Στρακόσα, από την αναμέτρηση με την Τσέλιε στη Σλοβενία.
)
09:19 - 11.03.2026
Το ελληνικό μπάσκετ έχει την τιμητική του στο Basketball Champions League, με την ΑΕΚ και την Καρδίτσα να δίνουν κρίσιμες μάχες για την 5η αγωνιστική της φάσης των «16».
)
09:15 - 11.03.2026
Ο Άρης πήρε το καλοκαίρι τον Κάρλες Πέρεθ για να κάνει τη διαφορά και να ηγηθεί της επιθετικής γραμμής, όμως ο Ισπανός άσος μόνο απογοητεύει...
)
09:03 - 11.03.2026
Η Ατλέτικο Μαδρίτης επικράτησε εύκολα με 5-2 επί της Τότεναμ, με οπαδό των «ροχιμπλάνκος» να φτιάχνει σάντουιτς κατά την διάρκεια του αγώνα και έγινε viral.
)
08:52 - 11.03.2026
Ο Γιώργος Μπαρτζώκας τοποθετήθηκε για το λεκτικό επεισόδιο που είχε με τον Εβάν Φουρνιέ στο Κάουνας.
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
EuroLeague