17:21 - 16.01.2026
Παρελθόν ο Νίκας από τον Παναθηναϊκό
Ο Γιώργος Νίκας αποτελεί παρελθόν από τον Παναθηναϊκό. Βρέθηκε στην προπόνηση της Παρασκευής (16/1) για να αποχαιρετήσει τους συμπαίκτες του.
17:21 - 16.01.2026
Ο Γιώργος Νίκας αποτελεί παρελθόν από τον Παναθηναϊκό. Βρέθηκε στην προπόνηση της Παρασκευής (16/1) για να αποχαιρετήσει τους συμπαίκτες του.
17:18 - 16.01.2026
Οι ομάδες της Stoiximan Super League, όπως και της Super League 2, θα μπορούν να κάνουν μεταγραφές μέχρι και τις 6 Φεβρουαρίου, ενώ υπό προϋποθέσεις θα δύναται να υπογράψουν παίκτες ως και τις 16 του μηνός.
16:44 - 16.01.2026
Ο προπονητής που έχει αλλάξει επίπεδο την ομάδα του Λονδίνου, αναμένεται να αποτελέσει παρελθόν, έπειτα από δική του απόφαση, στο τέλος της σεζόν.
16:41 - 16.01.2026
Οι six-pack κοιλιακοί είναι ένα από τα πιο δημοφιλή fitness goals — αλλά δεν «χτίζονται» μόνο με ροκανίσματα. Για να γίνει ο πυρήνας σου εμφανώς γραμμωμένος, χρειάζεται συνδυασμός σωστής διατροφής, στοχευμένης άσκησης, καύσης λίπους και συνέπειας
16:35 - 16.01.2026
Άνοιξε την καρδιά του ο πρώην παίκτης του Ολυμπιακού και της Παρτίζαν, Ζακ ΛεΝτέι, όσον αφορά στην προσφορά του Ζέλικο Ομπράντοβιτς σε πνευματικό επίπεδο.
16:34 - 16.01.2026
Αν θέλεις να έχεις καλύτερο ύπνο, αυξημένη ενέργεια και πιο υγιή σώμα, ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις να κοιμάσαι γυμνός.
16:27 - 16.01.2026
Ο καρκίνος του προστάτη είναι από τις πιο συχνές μορφές καρκίνου στους άνδρες, όμως υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις στην καθημερινότητά σου για να μειώσεις τον κίνδυνο.
16:24 - 16.01.2026
Η Stoiximan Super League έκανε δεκτό το αίτημα του ΠΑΟΚ για την αναβολή της αναμέτρησης με την Κηφισιά.
16:22 - 16.01.2026
Ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας είναι ένας από τους πιο απλούς αλλά και πιο σημαντικούς δείκτες για τη γενική σου υγεία και τη φυσική σου κατάσταση.
16:20 - 16.01.2026
Επιστροφή Γκάμπριελ Μισεουί, που ακολούθησε κανονικά το πρόγραμμα στη σημερινή (16/01) προπόνηση του Άρη, ενώ με ατομικό συνέχισε ο Μιγκέλ Αλφαρελά.
16:14 - 16.01.2026
Το να χτίσεις μυϊκή μάζα δεν είναι θέμα τύχης ούτε υπερβολικών κιλών. Είναι θέμα σωστής προπόνησης, επαρκούς πρωτεΐνης, ποιοτικού ύπνου και συνέπειας.
16:14 - 16.01.2026
Η τελική ευθεία της προετοιμασίας της Εθνικής ομάδας υδατοσφαίρισης γυναικών, ενόψει του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος που θα διεξαχθεί στην Πορτογαλία, θα πραγματοποιηθεί επί ουγγρικού εδάφους.
16:06 - 16.01.2026
Θέλεις να χτίσεις μυς, να νιώθεις γεμάτος ενέργεια και να μην πεινάς κάθε λίγες ώρες; Τα γεύματα υψηλής πρωτεΐνης είναι ο πιο έξυπνος τρόπος να τα καταφέρεις
16:00 - 16.01.2026
Ο προπονητής της Λίβερπουλ, Άρνε Σλοτ, εξέφρασε την ικανοποίησή του για την επικείμενη επιστροφή του Μοχάμεντ Σαλάχ στις υποχρεώσεις της ομάδας, τονίζοντας τη σημασία του Αιγύπτιου για τον σύλλογο.
15:59 - 16.01.2026
Αν νιώθεις ότι η μνήμη σου «θολώνει», η συγκέντρωση δυσκολεύει και η ενέργεια σου πέφτει, δεν φταίει η κούραση μόνο — είναι πιθανό να βιώνεις brain fog κατά την εμμηνόπαυση.
15:54 - 16.01.2026
Η διατροφή σου επηρεάζει άμεσα τη σεξουαλική σου ζωή.
15:52 - 16.01.2026
Σημαντικό βήμα για τη Νέα Τούμπα και την ομάδα του ΠΑΟΚ καθώς συστάθηκε η εταιρεία ειδικού σκοπού.
15:48 - 16.01.2026
Ο αρχηγός της Εθνικής Ντίνος Γενηδουνιάς μετά την αποβολή του στο παιχνίδι με την Κροατία, τιμωρήθηκε με δύο αγωνιστικές στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα.
15:45 - 16.01.2026
Μειώνονται δραματικά οι πιθανότητες για την παρουσία του Φίλιπ Τζούριτσιτς στο μεγάλο ντέρμπι της Κυριακής (18/01, 21:00) απέναντι στην ΑΕΚ στην OPAP Arena, στο πλαίσιο της 17ης αγωνιστικής της Stoiximan Super League.
15:44 - 16.01.2026
Η Φενέρμπαχτσε αντιμετωπίζει τη Βαλένθια και ο Σαρούνας Γιασικεβίτσιους μίλησε με εγκωμιαστικά λόγια για τις δυνατότητες της ισπανικής ομάδας.
15:43 - 16.01.2026
Η ομάδα του ΠΑΟΚ ζήτησε την αναβολή της προγραμματισμένης αναμέτρησης κόντρα στην Κηφισιά στη Νίκαια - Διαβάστε τον λόγο που συνέβη αυτό.
15:41 - 16.01.2026
Η καζεΐνη είναι μια πρωτεΐνη που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που χτίζεις μυϊκή μάζα και να βελτιώσει την ανάκαμψη σου μετά την προπόνηση.
15:38 - 16.01.2026
Με τον Άρη Betsson θα αναμετρηθεί το Σάββατο (17/1, 16:00) το Περιστέρι Betsson στο «Αλεξάνδρειο» για τα Play-In του Κυπέλλου Ελλάδος, με το νικητή να παίρνει το «εισιτήριο» για το Final-8 της διοργάνωσης.
15:37 - 16.01.2026
Ο πόνος στην πλάτη είναι από τα πιο κοινά προβλήματα σήμερα, ειδικά αν περνάς πολλές ώρες καθιστός/ή ή γυμνάζεσαι χωρίς σωστή προθέρμανση.
15:33 - 16.01.2026
Τα wellness ταξίδια δεν είναι απλώς μια τάση — είναι ένας νέος τρόπος να συνδυάσεις ξεκούραση, υγεία και αυτοφροντίδα.
15:31 - 16.01.2026
Στην τελευταία της χρονιά ως αποκλειστικός προμηθευτής ελαστικών για το MotoGP, η Michelin προχωρά σε απλοποίηση της γκάμας των μπροστινών ελαστικών που θα διαθέτει στις ομάδες.
15:26 - 16.01.2026
Αν αναρωτιέσαι αν μπορείς να κάψεις θερμίδες ενώ κοιμάσαι, η απάντηση είναι… ναι, αλλά με όρους που πρέπει να καταλάβεις.
15:21 - 16.01.2026
Η χοληστερίνη είναι βασικός δείκτης της καρδιαγγειακής υγείας, αλλά λίγοι ξέρουν ποια τρόφιμα την επηρεάζουν πραγματικά.
15:14 - 16.01.2026
Ο Γκόνι Νοάρ, 26χρονος κεντρικός μέσος από τη Μακάμπι Χάιφα, θα συνεχίσει στην Ελλάδα για λογαριασμό της ΑΕΛ Novibet
15:14 - 16.01.2026
Η Athens Kallithea ανακοίνωσε την έναρξη της συνεργασίας της με τον Καλούδη Λεμονή, για τη συνέχεια της σεζόν.
15:09 - 16.01.2026
Η καρδιακή υγεία δεν αφορά μόνο το να αποφύγεις προβλήματα — είναι η βάση για ενέργεια, αντοχή και συνολική ευεξία. Η νέα επιστήμη δείχνει ότι μπορείς να χτίσεις μια υγιή και υψηλής απόδοσης καρδιά μέσα από σωστή διατροφή, προπόνηση και καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν την καρδιαγγειακή λειτουργία.
15:01 - 16.01.2026
Η ΑΕΚ περιμένει να μάθει τον αντίπαλό της στη φάση των «16» του Conference League, με την κλήρωση να πλησιάζει. Δείτε για πότε είναι προγραμματισμένη.
15:00 - 16.01.2026
Η Μάντσεστερ Σίτι φαίνεται αποφασισμένη να ενισχύσει την αμυντική της γραμμή, με τον Μαρκ Γκουέχι της Κρίσταλ Πάλας να αποτελεί τον πρωταρχικό της στόχο για τη μεταγραφική περίοδο του Ιανουαρίου.
14:56 - 16.01.2026
Ο αυνανισμός είναι ένα από τα πιο συζητημένα θέματα γύρω από τη σεξουαλική υγεία, όμως συχνά συνοδεύεται από μύθους και παρανοήσεις.
14:45 - 16.01.2026
Τα burpees είναι από τις πιο απαιτητικές αλλά και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις. Αν θέλεις να αυξήσεις την αντοχή, να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση και να κάψεις πολλές θερμίδες σε λίγο χρόνο, αυτή η άσκηση τα συνδυάζει όλα.
14:42 - 16.01.2026
Ο τετράκις παγκόσμιος πρωταθλητής, Μαξ Φερστάπεν, εξέφρασε την ικανοποίησή του για τα νέα χρώματα που παρουσίασε η Red Bull.
14:41 - 16.01.2026
Ένας εκ των κορυφαίων ξένων παικτών που έχουν αγωνιστεί στο ελληνικό πρωτάθλημα, ο σπουδαίος Κεν Μπάρλοου, θα δώσει το «παρών» στην αναμέτρηση ΠΑΟΚ - Παναθηναϊκός.
14:38 - 16.01.2026
Αν θέλεις δυνατούς μυς, καλύτερη αντοχή και να κάψεις λίπος μέσα σε λίγα λεπτά, αυτή η 5λεπτη προπόνηση με med ball είναι για σένα.
14:33 - 16.01.2026
Η ΑΕΚ έμαθε τα δύο ζευγάρια από τα οποία θα προκύψει ο αντίπαλός της στην κλήρωση για τη φάση των «16» του Conference League, περιμένοντας πλέον την ευρωπαϊκή της επιστροφή τον Μάρτιο.
14:20 - 16.01.2026
Η ΑΕΚ γνωστοποίησε την έναρξη της συνεργασίας της με τον αριστερό εξτρέμ, Γκιγιέρμε Τοριάνι.